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Frutta secca
Pistacchi, mandorle, noci, noccioline, arachidi,... la frutta secca che cerchi qui da noi.
Perché mangiare sano?
Mangiare sano è un antistress, perché frutta e verdura sono piene di vitamine (A, C, acido solforico), fonti di fibre e minerali essenziali per il corpo.
La scienza ha dimostrato che chi mangia frutta e verdura ha minore probabilità di sviluppare malattie croniche. È buona abitudine, quindi, mangiare almeno 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
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